Sendero Los Mónotides

Este sendero presenta una forma ovalada, teniendo su origen y punto final en la aveni da Juan Pablo II, frente a la sede administrativa del parque. Posee una distancia de 0.7 Km, equivalente a 0.4 millas de terreno bastante plano que puede ser recorrido sin mayor esfuerzo físico.

Este sendero es corto y fácil, ideal para los visitantes con un tiempo limitado o para quien tenga dificultad en subir pendientes.

Su nombre se debe al "Momoto Coroniazulado", (Momotus momota) una hermosa y especial ave que frecuenta este sitio. Su recorrido dura 45 minutos aproximadamente y se puede observar gran variedad de aves y animales.

Sendero Los Caobos

Su extensión es de 1.1 Km. En su punto más alto se encuentra una ventana natural que permite observar parte de la ciudad de Panamá y su bahía.

Recibe su nombre por la existencia, en la parte más alta de su recorrido, de algunos ejemplares de la hoy muy escasa especie forestal Sweitenia macrophylla, mejor conocida como caobo. Este sendero constituye el de mayor exigencia a nivel físico, ya que tiene pendientes pronunciadas escalonadas, que bien vale la pena recorrer por su exuberante flora y por haber sido escogido como una de las áreas de mayor posibilidad de observación de aves del Parque. 

En el mismo se desarrolló recientemente el Proyecto denominado De Canal a Canal: Sendero de aves migratorias Panamá – Ohio; por constituir, el Parque Natural Metropolitano y Cleveland Metroparks, habitats para la conservación de aves migratorias.  Proyecto financiado por la National Fish and Wildlife Foundation con fondos de la USAID, Cleveland Metroparks y Parque Natural Metropolitano.

Sendero El Roble

Es un sendero que se comunica desde la sede administrativa del PNM hasta el inicio del sendero "La Cienaguita". Debe su nombre a un gran árbol de roble que está en la parte posterior de los jardines bonsai. Su recorrido dura aproximadamente 25 minutos.

Sendero Mono Tití

Es un camino de 1.1 km, de largo. Se inicia detrás del edificio 1002 conocido como "El Castillo" que fue utilizado en la segunda guerra mundial por los norteamericanos como taller para reparar aviones. Además se encuentran dos plataformas que posiblemente fueron utilizadas como helipuertos por el ejército norteamericano.

Su nombre se debe al pequeño Mono Tití (Saguinus geoffroyi) uno los habitantes más comunes del Parque. En el punto más alto se encuentra el mirador "Cerro Cedro" a 150 msnm del cual se tiene una increible vista panorámica de la ciudad de Panamá, el Canal de Panamá, el Parque Nacional Camino de Cruces y el Parque Nacional Soberanía.

Durante el ascenso, un buen lugar para descansar es el mirador "Los Trinos", denominado así por la gran variedad de aves e insectos que se encuentran en el área.

Sendero La Cienaguita

En 1987 se establece el primer sendero, que se inicia en la caseta de vigilancia en la entrada del Camino del Mono Tití, y que asciende a través del bosque para encontrarse nuevamente con el Camino del Mono Tití, cerca de la cima de cerro Cedro.

Es un sendero lineal que presenta una extensión de 1.1 Km, y una altitud máxima de 102 m.s.n.m. Su nombre se debe a que en época lluviosa se forma en la entrada una pequeña ciénaga. Su recorrido dura aproximadamente 2 horas.

Le recomendamos ¡Silencio! y tener la vista y los oídos bien abiertos, estar pendiente del mínimo movimiento en la copa de los árboles y del sotobosque para disfrutar la naturaleza que habita el Parque Natural Metropolitano. 

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